吃石榴、木瓜、芒果、桑椹等水果对喉咙有好处。喉咙不适通常与咽炎有关。咽炎患者应吃高不饱和脂肪酸、高胡萝卜素、高膳食纤维和高镁食物，避免高刺激性食物和高饱和脂肪酸食物。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品
紫菜、菠菜、胡萝卜、苋菜
慎食食物
蔬菜、肉、蛋、奶、水产坚果
茴香、蒜苗、洋葱、彩椒
更多建议
咽炎患者应积极治疗，在日常生活中多喝水，戒烟戒酒，做好局部护理。
1、咽炎患者可使用对乙酰氨基酚、阿司匹林、盐酸伪麻黄碱等药物缓解不适症状，青霉素、氧氟沙星等药物可用于抗感染治疗。
2、咽炎患者应多喝水，尽量保持空气清新，保持一定的空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
3、咽炎患者应戒烟戒酒，避免吸入化学原料、香料、花粉等刺激物。
4、咽炎患者应做好局部护理，保持口腔清洁，保暖，避免感冒和雨水。
