2型糖尿病的患者可以适量吃姜，姜是日常生活中常见的调味品，同时也是一种中药材，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，而且还能起到解毒的作用，适量食用对身体有一定好处。

1、解表散寒：姜有解表散寒的功效，2型糖尿病患者适当地吃姜，能够缓解患者的头痛、身体乏力等不适症状;

2、温中止呕：姜能够起到温中止呕的作用，如果2型糖尿病的患者出现了消化不良的情况，吃姜后能够一定程度上缓解胃部不适，并且能够改善患者腹胀、腹痛等症状;

3、温肺止咳：姜还能够起到温肺止咳的功效，如果2型糖尿病的患者出现了咳嗽、咳痰的症状，适当地吃姜能够一定程度上缓解咳嗽以及咳痰症状，对身体有一定的好处;

4、解毒：姜还具有解毒的功效，如果2型糖尿病患者出现了长期慢性腹泻，适当地吃姜能够一定程度上改善腹泻症状，对身体有一定的好处。

虽然姜的作用比较多，但2型糖尿病患者在吃姜时也要注意适量，不可以过量食用，因为生姜也含有一定量的糖分，如果吃得过多可能会导致体内血糖升高，加重病情。姜也不可以和降糖药物一起服用，以免导致药效过强，容易引起低血糖反应。

建议2型糖尿病患者及时到医院的内分泌科就诊，完善血糖检查，可以在医生指导下服用控糖药物，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。平时也要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、卷心菜、芹菜等，还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等。