2型糖尿病患者可以适量吃大葱、大蒜。大葱、大蒜为日常生活中常见的食物，其中的成分并不会对2型糖尿病患者的病情造成影响，但是应注意不要过量食用，以免给胃肠道带来负担。

2型糖尿病是由多种原因导致的胰岛β细胞功能缺陷，伴随血糖水平升高，而大葱、大蒜中含有一定的糖分，但是并不会对血糖造成较大的影响，同时大葱、大蒜还具有一定的营养价值，含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等，能够为机体提供一定的营养物质，因此2型糖尿病患者可以适量吃大葱、大蒜。但是应注意，大葱、大蒜具有一定的刺激性，因此不要一次性过量食用，以免对胃肠道造成刺激，导致胃痛、腹泻等不适症状，不利于病情的恢复。

2型糖尿病患者在饮食方面，应注意避免进食含糖量高的食物，如奶油、蛋糕等，同时也要避免暴饮暴食，应注意少食多餐。在主食方面应注意细嚼慢咽，可以多吃粗粮，如玉米、地瓜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、虾肉等。在运动方面应注意进行适当锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以有效控制血糖水平。如果确诊为2型糖尿病，建议患者积极配合医生进行治疗，遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等相关药物，以免延误病情。