怕冷的原因通常包括外感风寒和阳虚。外感风寒引起的怕冷可食用风寒颗粒、桂枝合剂或藿香正气水。阳虚引起的怕冷可食用附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸。

从中医体质来看，怕冷的原因如下。1、外部缺陷，外部缺陷是人体的外部功能，就像外部屏障一样，具有保护作用。有些人缺乏外部功能，这实际上与气虚有关。气虚患者的身体保护功能不足，怕冷。2、脾虚、脾虚分为脾阳虚证和脾阴虚证。阳虚是指身体容易腹泻，就像脾胃虚寒一样。脾脏还控制肌肉和四肢。脾阳不足时，会感到四肢寒冷，脾胃功能不足。3、肾阳虚，肾是主骨生髓，肾阳虚患者也怕冷。因此，怕冷与气虚血虚外功能不足有关，其次是脏腑、脾肾阳虚。