脾虚

一位患者因长期的肩颈痛和疲劳不堪来到我的诊室。他试过各种治疗方法：按摩、理疗、甚至是西医的药物治疗，但效果都不尽人意。在详细询问和检查后，我发现他的问题并不仅仅是肌肉或骨骼的简单疼痛，而是其身体能量流通不畅导致的。这时，我想到了丘墟穴，是一个位于小腿后部，能够调节人体能量、缓解疲劳的重要穴位。经过几次针对丘墟穴的刺激和调理，他的肩颈的疼痛有了明显的缓解，连带的疲劳感也大大减轻。那么，大家一起了解一下丘墟穴吧！🕵️‍💆💫

丘墟穴的准确位置在哪里？丘墟穴有哪些功效？

丘墟穴是中医经络学中的重要穴位之一，丘墟穴位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上3寸，即大约四指宽的位置，靠近胫骨的后缘。找到这个穴位的一个简单方法是，让脚踝处于自然弯曲状态，用手指沿着内踝尖向上量取四指宽的距离，该点即为丘墟穴。👣📍

以下是丘墟穴的功效：

1、调理脾胃：丘墟穴通过调和脾胃，有助于改善消化系统功能，缓解腹胀、消化不良等症状。🍽️👍

2、利湿止泻：对于因脾虚所致的泄泻、慢性腹泻等症状，丘墟穴的刺激可以帮助固摄，减轻病情。💧🚫

生活中，通过按摩丘墟穴可以帮助改善一些健康问题。以下是如何运用丘墟穴的具体操作步骤：

1、按摩准备：选择一个舒适的姿势，可以坐着也可以躺着，让小腿处于放松状态。🧘‍♂️😌

2、开始按摩：使用食指、中指和无名指的指腹，轻轻按压丘墟穴位。以点穴的方式，轻轻旋转按压，每次按摩持续1-2分钟。👉🔵

3、按摩时间：定期进行丘墟穴的按摩，可以帮助维持其健康效果，推荐每天进行一次，特别是在感到身体疲惫或消化不良时。⏰🔄

通过以上步骤，您可以在日常生活中自我运用丘墟穴，以发挥其在促进消化、提振精神和缓解疲劳等方面的作用。记得，持之以恒是关键，合理结合其他健康生活方式，可以更好地享受中医带来的健康益处。👨‍⚕️🌿

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，故名为花胶。深海花胶味甘、性平，入肾、肝经，具有补肾益精、止血消肿的功效。

1、补肾益精：深海花胶含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，味甘且入肾，是补而不燥之珍贵佳品，对于阴精耗伤之咳嗽，阳痿，皮肤皲裂都有一定疗效；深海花胶还能入肝，肝又主筋，故深海花胶又能治疗宗筋失养之痉证。

2、止血消肿：深海花胶能入肝，肝主藏血，故深海花胶也能治疗吐血、崩漏、创伤出血、便血等各种出血；深海花胶还可以消肿，故对疮疖、肿痛、无名肿毒等也有一定疗效。

适宜人群：一般人群均适宜

禁忌人群：胃弱纳呆者、感冒未瘥者、脾虚湿盛者

不宜同食名称：无特殊同食禁忌

食用方法的名称1：炖汤

具体食用方法内容1：从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后，在沸水里焯十来秒，放到炖盅中加入生姜料酒及其他食材，炖煮数个小时即可。

香砂六君丸和耐信通常不可以一起吃，耐信一般指埃索美拉唑镁肠溶片，属于两种不同的药物，在用药时需要遵医嘱分开服用，避免出现交叉反应。

香砂六君丸属于中成药，能够起到益气、健脾和胃的作用，可以改善因脾虚引起的消化不良、大便溏稀现象，主要由白术、陈皮、木香、生姜以及甘草等多种中药组成，通常会用于治疗胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病，通常需要和埃索美拉唑镁肠溶片分开服用。埃索美拉唑镁肠溶片可用于治疗食管炎、食管反流性疾病，属于质子泵抑制剂，用药后可以预防食管反流性疾病的复发，防止出现幽门螺旋菌感染。

在服用香草六君丸和埃索美拉唑镁肠溶片时，需要在医生指导下结合个人的情况定时定量服用，不要私自用药，在用药期间还要注意多休息，不要熬夜，也不要吃一些刺激性食物。

一般没有“中医说排卵期出血是好事”的观点。排卵期出血被中医妇科称为经间期出血，它并不是一种好事或坏事，而只是一种生理现象。

排卵期出血的原因在中医理论中，被当作由于先天禀赋不足、房事不节、多劳多产伤肾，或思虑过度、虚火耗阴，导致排卵时冲任不固，从而引发阴道少量出血。平素体质虚弱、流产或产后瘀血留滞，瘀阻胞络，血不循经，也会导致出血。平素性情抑郁、久则伤肝、肝气郁结，损伤脾胃，不能化水谷之精微以生精血，反而生湿。排卵期湿热瘀结，阴阳转化不协调，以致出血。精神刺激、病邪侵扰等因素导致肝的疏泄功能障碍，使气机失于疏通、畅达而郁积阻滞，也可能引发排卵期出血。脾虚可能是由饮食因素、精神因素、生理因素、疾病因素、生活方式等因素所致，造成其运化、升清、统血功能的失常，从而导致排卵期出血。

如果女性在非排卵期、月经期发生阴道流血，或者排卵期出血量过多，伴有其他不适症状，需要警惕阴道疾病、子宫颈疾病、宫腔内疾病等，应及时就医咨询并进行相应的检查和治疗。

中医认为湿热会引起的干咳，是由于湿热内蕴，外感湿热邪气，此时内外相合，上蒸于肺，阻遏气机，肺失清肃，从而引起干咳的症状。如热重于湿者，热灼津液，肺气郁闭，可见干咳无痰或痰黏难咯，甚则咳嗽昼夜不安，喘不得眠。

如平时饮食不节制，喜欢食用肥甘厚味，饮酒过量，结汇损伤脾胃，导致脾胃中气不足，失于输布，内聚为湿，郁久化热，热邪不得外达而壅遏于肺，肺气不得宣降，上逆而咳，热灼津液，咳声重浊，痰黏难咯，且多伴有脘痞、口苦口干、大便黏滞或燥结等脾虚湿热症状。

湿热闭肺者,宜清化宣肺,可选用清化湿热、宣畅气机的方法,以恢复肺的宣肃功能。中药辨证可选择六一散、千金苇茎汤、三仁汤、甘露消毒丹加减。

湿热引起的干咳，平时还应注意防护，饮食清淡，忌辛辣油腻，切不可贪凉。