糖尿病患者可以通过控制血糖、合理饮食、适当运动、定期复查等方式来预防糖尿病视网膜病变。

1.控制血糖：如果患者的血糖水平过高，则可能会导致视网膜血管出现异常扩张的情况。因此建议患者需要严格遵医嘱使用二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，从而使血糖保持在正常范围内。

2.合理饮食：日常生活中，患者需要注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。可以适量进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。

3.适当运动：适当的运动能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。但是要避免剧烈运动，以免引起不适症状。

4.定期复查：患者还需要定期到医院进行相关的检查，了解病情的发展情况，并且根据检查结果采取针对性的治疗措施。

除此之外，还要注意休息、保持良好的心态、戒烟戒酒等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。