相信大家都知道，如果身体长时间处于亚健康的状态，精神活力以及适应能力都会有所下降，进而会严重影响到正常的生活。那么，身体的哪些表现是亚健康状态呢?下面，就让小编带大家一起去了解亚健康的表现有哪些?

亚健康的症状1、工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起;如常打瞌睡，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因;如总觉得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良;如单纯头晕，若不是因为工作单调所致，请检查一下甲状腺。

亚健康的症状2、洗澡后如发现头发脱落很多，可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大，有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意;如皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。

亚健康的症状3、剪指甲时如发现指甲反翘，这表明您贫血、营养跟不上;如发现指甲变白，可能是您的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态，常与糖尿病有关。

亚健康的症状4、睡眠时如打鼾且十分严重，有可能是鼻子有问题;如每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳;如果盗汗，是发烧的征兆，要注意查明原因;如只有头部垫高才能睡着，表明您的心脏弱;如经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。