1，美澳健维生素c咀嚼片怎么个吃法

缺乏时在医生建议下吃。维生素C片不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在医生指导下服用。1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。

2，维生素c咀嚼片什么时候吃最好

饭后半小时左右。如果空腹食用是基本没有效果的。早上的时候吧维生素C什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。 平时注意饮食均衡，不要偏食，一般都能满足身体的营养需求，想补充维生素C可以通过食物，比如多吃西红柿猕猴桃等富含维生素C的食物只要不是空腹吃，几时都可以的。你好，服用维生素C咀嚼片是可以早上喝完水空服的，不会对身体产生不适的症状，你不必过于担心。期间注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，同时注意保持大便通畅。每天饭后半小时服用不错的，如果吸收不好，还可以配合服用点进口橙皮提取物，促进维生素c的有效转化。