头晕可能是生理性因素引起的，也可能是颈椎病、高血压等病理性因素引起的，生理性因素引起的头晕可以适当冷敷，颈椎病引起的头晕可以热敷颈椎部位，高血压引起的头晕一般不需要冷敷或热敷。需要注意，冷敷和热敷都需要在医生的指导下进行。
一、生理性因素
如果最近压力比较大，或者经常熬夜，可能会引起失眠或睡眠时间不足，此时可能会引起头晕的情况，一般是暂时的，而不是疾病导致的，此时可以在医生的指导下适当冷敷额头或面部，缓解症状。
二、病理性因素
1、颈椎病：颈椎病通常是错误的姿势导致的慢性劳损引起的，颈椎病压迫颈部血管，可能导致脑部血液循环不畅，引起患者头晕、头疼、呕吐，患者可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物进行治疗，患者也可以遵医嘱热敷颈部，可以缓解局部疼痛、僵硬的症状。
2、高血压：高血压通常是年龄、遗传、生活习惯等因素引起的，发病时患者会出现头晕、头痛、心悸等症状，建议患者遵医嘱使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等降血压药物治疗，此时是不需要进行冷敷或热敷的。
除以上原因外，还有其他的可能性原因，比如脑动脉硬化，如果出现不适症状，需要及时就医，通过血常规、CT检查、血压检查的方式，查明病因并对症治疗。患者平时需要注意多休息，避免长期低头玩手机，避免熬夜。