腰间盘突出通常是指腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症，患者初期需要卧床休养，不适合负重背东西。经过加强腰背肌锻炼或者术后康复效果较好后可以背负东西，但不易过重。
腰椎间盘突出症是因腰椎间盘的退变，椎间盘承受压力升高，同时纤维环部分或全部破裂，弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出，压迫、刺激附近的神经根、马尾神经所引起的一种综合征，也是临床上常见的一种脊柱退行性疾病，主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。
对于轻度腰椎间盘突出症的患者，可以保守治疗包括严格的卧床休息，同时要进行支持对症、物理治疗等各种手段，缓解神经根的压迫肿胀和炎症。此时，不适合下地活动以及负重背东西。
对于经过手术治疗后的腰椎间盘突出症的患者，术后需要严格的卧床休息2个月左右，在此期间也不适合下地活动以及负重背东西。2个月后经过康复理疗并且效果较好，可以适当负重背东西。
需要注意的是，腰椎间盘突出症的患者都需要注意尽量避免久坐、久站及背重物等。