上完床之后感到腰疼，可能是性生活过于频繁、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素导致的。需要通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、性生活过于频繁：如果房事无度，腰部肌肉组织受到牵拉、损伤，会出现疼痛、活动受限等不适症状。通常无需特殊处理，平时减少性生活次数即可。如果疼痛严重，可以适当按摩腰部，促进血液循环，有利于缓解不适症状。
2、腰肌劳损：久坐、久站、睡硬床等均可引起腰肌劳损，患者会出现腰部酸痛、胀痛、灼痛等不适感，在劳累时症状会加重。患者可以遵医嘱服用吲哚美辛片、布洛芬片等药物进行止痛治疗。
3、腰椎间盘突出症：此病多是外伤、腰椎间盘病变等因素造成的，患者通常会出现腰部疼痛、下肢发麻、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用牵引治疗、推拿等方式缓解疼痛症状。严重时，可接受腰椎间盘突出微创术、腰椎间盘突出切除术等方式进行治疗。
建议患者先到医院进行检查，明确原因后进行对症治疗。平时注意腰部保暖，避免长时间负重。