根据中医理论，口鼻上火指的是口腔和鼻腔的黏膜出现炎症、溃疡、干燥等症状，可能由肝、胃、心、肺、肾等脏器引起的，如肝火旺盛、胃火过盛、心火旺盛、肺热、肾阴虚等。建议及时就医，在中医大夫的辩证论治下进行针对性的调理或治疗。具体分析如下：
1、肝火旺盛：肝火旺盛是导致口鼻上火的一个重要原因。肝火的症状包括口干口苦、情绪烦躁、失眠多梦、眼睛发红等。调理肝火需要清肝泻火，可以采取药物治疗和食疗相结合的方法。饮食方面应多吃富含维生素C的蔬菜瓜果类食品，如油菜、菠菜、西红柿、草莓、猕猴桃、橙子等，多喝水，戒烟限酒，减轻对肝脏的负担。可以在医生指导下选用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥散、黄连上清片等清肝泻火的中成药。还可以尝试一些清热解毒的凉茶，如菊花茶、绿茶等，帮助降火。
2、胃火过盛：胃火过盛也会导致口鼻上火。胃火的症状包括食欲不振、口渴口苦、胃部不适等。治疗胃火需要清热化湿、醒脾消积。饮食方面可以多吃清淡的新鲜蔬菜，如苦瓜、百合、藕、竹笋等，也可以喝些菊花茶、金银花茶等清热泻火。同时，可以在医生指导下选用牛黄清胃丸、黄连上清丸、清胃黄连丸等清胃泻火的中成药。
3、心火旺盛：心火旺盛也可能导致口鼻上火。心火的症状包括心烦失眠、口舌生疮、小便赤黄等。调理心火需要清心泻火。饮食方面应多吃具有清火功效的食物，如莲子心、百合、苦瓜、黄瓜、梨、橙子等。同时，可在医生指导下选用黄连上清片、牛黄上清片、牛黄清心丸等具有清热泻火功效的药物进行治疗。
4、肺热：肺热也可能会引起口鼻干燥、疼痛等症状。肺热多由外邪侵袭肺脏或肺经所致，也可能与饮食不当、环境过于干燥等有关。对于肺热引起的口鼻上火，需要清肺热、润燥生津。饮食方面应避免食用辛辣、刺激以及油腻性的食物，如火锅、烧烤、炸鸡等，可以多吃白萝卜、雪梨、罗汉果等食物，可以在医生指导下选用黄连上清片、牛黄上清片、清肺抑火片、养阴清肺膏等药物进行治疗。
5、肾阴虚：肾阴虚可能会导致唾液分泌不足，口腔黏膜干燥，从而引发口鼻部位的炎症或不适。对于肾阴虚引起的口鼻上火，需要滋阴降火。饮食方面应注重滋阴补肾的食物，如桑葚、黑芝麻、黑豆、枸杞等。同时，可以在医生指导下选用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理和治疗。
此外，口腔炎、咽喉炎、鼻腔感染等也可能会导致口鼻不适的情况。日常生活中应保持充足的水分摄入，有助于清除体内的热毒，缓解上火症状。保持适度的运动，有助于促进血液循环和新陈代谢。尽量保持固定的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。