手臂用力就疼，可能是受凉、过度劳累、肌肉劳损、肌肉拉伤、骨关节炎等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、受凉：可能是不注意保暖，导致手臂部位受到寒冷刺激，肌肉、血管会发生收缩，从而引起疼痛，触摸皮肤会感觉到温度低。应注意保暖，适当地增加衣物，并采取局部热敷，温度一般为40~45℃，可缓解症状。
2、过度劳累：可能是手臂过多的从事体力劳动或锻炼，导致肌肉长期处于劳损状态，就会引起局部酸痛、麻木等症状。应注意休息，暂时避免过多的活动，并且可使用手掌对手臂部位进行顺时针按摩，可从腕关节按摩到肘关节部位，每次按摩10~15分钟，能够促进血液循环，改善症状。
3、肌肉劳损：由于曾经受到外伤或过度劳累，导致局部肌肉发生慢性劳损，形成无菌性炎症，日常可能会出现隐痛症状，急性发作期可能会剧烈疼痛，并伴随着肿胀。应减少手臂部位负重让肌肉得到充分休息，且避免长期固定一个姿势。也可以采取局部理疗方法，例如使用烤电，一般建议每天三次烤电，每次20~30分钟，可缓解疼痛。
4、肌肉拉伤：可能是因为活动姿势不当，导致局部肌肉发生拉伤，可导致明显肿胀、疼痛等症状。可在受伤后48小时内采取局部冷敷，一般是使用毛巾包上冰块或冷毛巾，每次冷敷10~15分钟，每天2~3次。48小时后可采取局部热敷，一般是使用毛巾沾40~45℃的温水，每次热敷10~15分钟，每天2~3次。若疼痛较为严重，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，有消炎镇痛作用。
5、骨关节炎：是一种慢性进展性疾病，可能和年龄、严重、创伤等有关，导致骨关节出现炎症，随着病情加重，可能会导致关节肿大、活动受限等症状，附近组织也会感觉疼痛。可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、对乙酰氨基酚片等，可消肿止痛。
除此以外，也有可能是其他原因造成的，例如颈椎病。当出现此症状时，应尽量多休息，不可劳累，如果劳累后会导致疼痛症状加重。