冬虫夏草的功效与作用通常是益肾补肺、止血化痰，食用方法是磨成粉末。
一、功效与作用
1.益肾补肺：在中医理论中，冬虫夏草被认为具有滋补肾脏和补充肺气的作用。被用于治疗因肾虚引起的诸症，如腰膝酸软、疲劳乏力，以及肺虚导致的慢性咳嗽和呼吸短促。通过调节体内精气，冬虫夏草有助于增强体能和提高免疫力。
2.止血化痰：冬虫夏草传统上亦用于止住体内外出血，并化解痰湿。对于咳嗽带血、吐血、衄血以及兼有痰湿过多的情况，使用冬虫夏草可以起到一定的治疗效果。
二、食用方法
将冬虫夏草磨成粉末状后食用，这种方法有利于儿童服用，同时能够更好地吸收冬虫夏草中的有效成分。
在食用前最好咨询医生的意见，以免对健康造成不良影响。同时，要注意适量食用，避免过量导致不良反应。