睡不久就醒可能是环境不好、精神紧张、心脾两虚、肝郁气滞、脾胃不和等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、环境不好：如果在睡觉时环境比较喧闹或者是光线过亮，可能会影响到睡眠质量，需要营造出比较安静和舒适睡眠环境进行改善。
2、精神紧张：精神过度紧张会导致交感神经兴奋引起睡眠质量下降表现，需要通过听音乐转移助力进行改善，平时也可以适当进行散步或者跑步等有氧运动锻炼。
3、心脾两虚：心脾两虚通常是身体过度劳累引起会伴随失眠多梦和入睡困难等症状，可以通过针灸治疗，也可以在医生指导下使用参苓白术散、归脾丸、人参健脾丸等药物治疗。
4、肝郁气滞：可能是不良情绪引起的，通常会出现情绪烦躁，不安和失眠等症状，可以遵医嘱使用柴胡舒肝丸、木香顺气丸、逍遥丸等药物治疗。
5、脾胃不和：在平时思虑过多或者是饮食不节制导致脾胃不和，可能会伴随腹部胀痛以及失眠等症状，可以通过中医拔罐改善，也可以在医生指导下使用健脾丸、香砂养胃丸、保和丸等药物治疗。
除此之外，也可能与气血不足等因素有关。平时生活当中需要有充足睡眠时间，尽量不要让身体过度劳累，避免影响健康。