患者可以根据不同的症状和需求，选择挂精神科、心理咨询科、心理治疗科、神经内科或综合科室。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取相应的治疗措施。具体如下：
1.精神科：精神科主要处理各类精神疾病，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。如果有情绪低落、失眠、焦虑、幻觉等症状，建议挂精神科。精神科医生可以进行系统评估，制定药物治疗和心理治疗方案。患者在接受药物治疗时，一定要遵医嘱使用药物，如盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊等。
2.心理咨询科：心理咨询科专门提供心理咨询服务，适合轻度心理问题和情绪困扰，如压力大、情绪波动、轻度抑郁等。心理咨询师通过面对面的交流和指导，帮助患者调整情绪，缓解压力，提升心理健康水平。对于轻度问题，心理咨询是一个非常有效的解决方式。
3.心理治疗科：心理治疗科提供深度心理治疗服务，适合长期的心理治疗需求，如长期抑郁、焦虑、创伤后应激障碍等。心理治疗科医生会采用认知行为治疗、心理动力学治疗等多种方法，帮助患者深入探索和解决心理问题。患者需要根据治疗方案，按时参加心理治疗。
4.神经内科：神经内科处理由神经系统问题引发的心理问题，如神经衰弱、慢性头痛等。如果心理问题伴有神经系统症状，如头痛、神经痛，建议挂神经内科。神经内科医生会通过详细的检查和评估，确定是否存在神经系统疾病，并制定相应的治疗方案。患者可能需要进行相关的神经系统检查，如脑电图、CT扫描等。
5.综合科室：如内科或全科，可初步筛查并转诊到相关专科。如果不确定具体问题，可以先挂综合科室，由医生进行初步评估和筛查，根据症状推荐合适的科室。综合科室的医生能够提供全面的健康评估，确保患者得到及时和准确的治疗。
对于有心理困扰的人群，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，适当锻炼，规律作息，保持社交活动，积极面对生活中的挑战和压力。如果症状持续或加重，及时就医，寻求专业帮助，避免耽误治疗时机。