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1、白云山钙铁锌硒蛋白粉,这个东西怎么样富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。富铜元素的食物：豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉。富铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜。富钙元素的食物：芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤。富镁元素的食物：绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。富猛元素的食物：韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱。富碘元素的食物：海带、紫菜、海虾、鱼。富硒元素的食物：大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉
2、广药白云山复合益生菌蛋白质粉中老年可以吃吗?老人由于身体新陈代谢减缓，肠胃的功能会有所影响。需要提高肠道动力，提高消化吸收能力，可以有效促进新陈代谢和免疫力。益生菌可以有效提高肠道动力和肠道消化吸收。所以可以食用。在选择时，一定要注意符合国家强制标准的益生菌产品，才能有效果。菌相依很不错，添加了益生元。配方安全可靠，可以试一下
3、蛋白质粉,什么牌子好?朗臣健益和安利都是国外品牌，汤臣蓓健是国产品牌。都是好品牌，好产品，只是各品牌适应的人群不同，安利、汤臣蓓健都是成年人配方的蛋白质粉如果是给成年人这两个品牌都很不错；朗臣健益是专业做母婴特殊群体的蛋白质粉品牌。虽然安利、汤臣蓓健也有儿童的但跨度太大都是3-12岁阶段不建议给幼儿吃，就个人比较而言还是没有朗臣健益专业，朗臣健益有：6-12个月婴儿复合蛋白质粉、1-3岁幼儿复合蛋白质粉、孕妇复合蛋白质粉、产后恢复蛋白质粉。这个三个品牌都是全球十大蛋白质粉品牌的前三名，我们家小孩子吃的是朗臣健益婴儿、我是吃朗臣健益产后恢复的，老公是吃安利的。营养品一定要选择适合自己生理需求的，合适的才是最好的，呵呵是不是很啰嗦，希望我的回答能对您有。