又吐又拉，可以吃山药粥、苹果等食物补充营养；也可以结合疾病类型，比如消化不良、急性胃肠炎，在医生指导下使用相关药物来改善。
一、食物
1、山药粥：山药粥有健脾益胃的功效，其主要成分为淀粉。淀粉是一种可以被人体吸收、利用的碳水化合物。如果患者出现呕吐、腹泻的症状，可以适量吃山药来补充人体需要的能量。
2、苹果：苹果有生津止渴的功效，含有比较丰富的鞣酸。鞣酸可以减少肠道分泌，如果患者出现了胃肠道不适的情况，适量吃苹果对止泻有帮助。
二、药物
1、功能性消化不良：食用刺激性食物可能引起功能性消化不良，导致患者上吐下泻、腹部疼痛，患者可遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，可以增强胃肠道运动、抑制胃酸分泌。
2、急性胃肠炎：细菌感染可能引起急性胃肠炎，使患者出现上述症状。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、蒙脱石散等药物进行抗菌治疗，并且能够保护消化道黏膜。
除以上相对常见的食物与药物外，还可以吃其他的食物与药物，比如小米粥、馒头、消旋山莨菪碱片、多酶片。如果出现上述情况，需要到医院进行检查。日常生活中，患者要注意饮食调理，避免摄入咖啡、辣椒等刺激性食物。