隐形眼镜度数高于框架眼镜度数是有危害的，通常情况下，隐形眼镜的度数略低于框架眼镜的度数才是正确的。
隐形眼镜也叫角膜接触镜，根据人眼角膜形态制成。尽管其矫正原理和框架眼镜类似，但在实际佩戴中，隐形眼镜的度数是需要略低于框架眼镜的，这样才能比较好地保证佩戴的舒适度，否则会引起一系列不适，例如头晕、眼睛疲劳、度数加深等。
需要注意的是，尽管隐形眼镜相较于框架眼镜，更加美观和舒适，但也不能长时间佩戴，初次佩戴隐形眼镜，建议佩戴时间以2-4小时为宜，不要超过4小时。佩戴隐形眼镜时还要注意手部和佩戴工具的清洁，并定期更换隐形眼镜，不要戴着隐形眼镜过夜。
在日常生活中，也要养成良好的用眼护眼习惯，不要熬夜玩手机、用手揉眼睛、频繁使用滴眼液等。佩戴隐形眼镜期间如若出现不适，建议立即前往医院进行检查，并遵医嘱进行治疗。