牙齿松动是一个常见但须重视的口腔问题，可能由牙周病、外伤、龋齿等多种原因引起。通过查明原因并治疗、避免过硬食物、营养补充与戒烟、以及必要时的手术治疗，可有效恢复牙齿稳固性，维护口腔健康。
1.查明原因并治疗
首先，需了解牙齿松动的根本原因。对于牙周病引起的牙齿松动，需控制和治疗牙周病，包括定期洁牙、刮治，去除牙龈下的牙石和菌斑。
2.避免过硬食物
其次，避免咀嚼过硬食物，如坚果、硬糖果等，以减少对牙齿的机械损伤。
3.营养补充与戒烟
营养补充是恢复牙齿稳固性的关键，应确保饮食中摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素C和维生素D。同时，戒烟也至关重要，因吸烟会加剧牙周病症状。
4.手术治疗
如牙齿松动严重，影响咀嚼和日常生活，可考虑手术治疗，如牙齿种植、牙齿矫正、牙槽外科手术等，以恢复稳定的咬合功能。
牙齿松动需及时处理，根据具体原因采取个体化治疗措施。