在临床，50肩通常是指肩周炎。肩周炎可能是受凉、退行性病变、慢性损伤、外伤、颈椎病等因素导致。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、受凉：如果长时间不注意肩部保暖，尤其是阴天或夜间，肩部长期暴露在外，久而久之容易导致肩关节受凉，容易增加肩周炎发生的概率。建议日常结合气温变化，适当增减衣物，避免肩部长期暴露于寒冷环境。
2、退行性病变：可能是随着年龄增长，肩关节、筋膜以及肌肉等组织功能逐渐下降，容易对外界力量以及刺激的承受力减弱，一旦局部受到重力影响或其他刺激，可能会引发肩周炎发生风险。建议日常多加注意身体护理，尽量避免肩部遭到暴力撞击或刺激。
3、慢性损伤：如果长期从事重体力劳动、频繁挥动大臂等，可能会使肩关节肌肉过度劳损，出现慢性损伤。当损伤积累到一定程度时，会引发局部出现炎症，从而诱发肩周炎，表现出肩部疼痛、肿胀等。建议日常要劳逸结合，工作一段时间可以休息5~10分钟，避免局部肌肉过度疲劳，增加疾病发生概率。
4、外伤：如果肩部组织遭到暴力撞击或者挤压等，可能会使局部肌肉和软组织受损，组织充血、肿胀，可能会引发肩部组织，产生无菌性炎症，从而增加疾病发生风险。在受伤后的24小时内，可以用医用纱布包裹住冰袋，冰敷局部5~10分钟能，够促进皮下血管收缩，减轻肿胀。24小时后可以更换为热敷，可以用毛巾蘸取45℃左右的温开水热敷局部，有助于局部血液流通。可以反复操作3~5次。
5、颈椎病：如果存在颈椎病，病发时会引发疼痛、运动障碍以及下肢感觉异常等，确诊后如果没及时医治，随着疾病进展，可能会导致肩关节的功能受限。肩关节功能长期受限，可能会引发肩关节周围肌肉的萎缩和功能退化，从而增加疾病发生风险。建议确诊后及时在医生指导下采取颈椎前路椎间盘摘除术等方法治疗，通过手术能够将椎板切除，解除对神经根的压迫，恢复颈椎的稳定性，减轻局部不适。
治疗期间，患者要纠正生活中的不良习惯，例如熬夜、长时间伏案工作或者酗酒等。要保证充足睡眠，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，例如苹果、胡萝卜等。