脚趾头无缘无故的疼，可能是鞋子不合适、外伤、扁平足、甲沟炎、足底筋膜炎等原因导致。建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、鞋子不合适：可能是穿的鞋子比较小，或者鞋头比较窄，导致脚趾头长时间受到压迫，影响局部血液循环后，局部会出现无菌性炎症，表现出疼痛、肿胀等不适。一般不需要采取特殊处理，日常要避免局部长期受到压迫。
2、外伤：可能走路时，脚部遭到外力撞击，局部软组织受损后，会引发水肿、充血以及发炎。病情初期，可能不会有明显不适。随着疾病进展，会出现疼痛、肿胀等。可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏以及吲哚美辛片等药物治疗。
3、扁平足：如果存在扁平足，可能会因为足弓的弹性减弱或完全丧失，脚底承受的压力增加后，会容易导致脚趾关节承受过大压力，而引发局部出现疼痛。如果病情较轻，可以在医生指导下通过足趾行走、屈趾运动等，通过提踵外旋运动缓解局部不适。如果病情比较严重，可以采取软组织转移修复术、副舟骨切除术等方法治疗。
4、甲沟炎：如果存在甲沟炎，可能会因为平时不合理的剪脚趾甲，或长期穿过紧的鞋子挤压局部等，容易使局部受到病菌入侵，从而出现炎症性反应。可以遵医嘱使用鱼石脂软膏、醋酸氯己定溶液、阿莫西林胶囊等药物治疗。如果比较严重，还需要采取切开引流术治疗。
5、足底筋膜炎：可能长期行走、活动或者局部受到外力冲击等，导致足底筋膜反复牵拉损伤，会引发局部出现炎症性反应。如果炎症性反应比较严重，可能还会导致靠近足根处的脚趾出现疼痛，尤其长期站立时，疼痛较为明显。可以在医生指导下使用盐酸普鲁卡因注射液、醋酸泼尼松龙片、盐酸乙哌立松颗粒等药物治疗。
如果症状持续不缓解，建议及时到医院就诊，以免延误病情。平时尽量避免剧烈运动，以免加重局部不适。饮食要注意营养均衡，可以适当吃一些瓜果和蔬菜以及肉类的食物，如苹果、胡萝卜以及牛肉等。