脑袋紧绷不能放松，可能是由于睡眠不足、肌肉紧张、抑郁症、颈椎病、高血压等原因导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、睡眠不足：睡眠过程中大脑会分泌一些神经递质，如血清素和去甲肾上腺素等，这些递质对维持大脑的正常功能至关重要。睡眠不足会导致这些递质的分泌失衡，进而影响大脑的正常功能，导致脑袋紧绷感。建议及时调整作息时间，每天保持8小时到10个小时的睡眠时间。另外，保持卧室安静、舒适、20℃到23℃的睡眠温度，能提高睡眠质量。
2、用脑过度：长时间用脑会导致大脑中的代谢产物积累，如乳酸等，这些代谢产物的积累会导致大脑局部的血液循环不畅，引起脑袋紧绷感。此时，需要立刻放下工作，适当放松大脑。可以通过短暂的睡眠或享受舒缓音乐来放松，缓解紧绷感。建议日常用脑一个小时左右，休息10分钟，保证大脑松弛有度。
3、抑郁症：会导致大脑内5-羟色胺、多巴胺等神经递质紊乱，导致患者出现脑袋紧绷感的症状。可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物进行治疗。
4、颈椎病：患者由于颈椎生理曲度变直，导致后颈部的肌肉和帽状腱膜直接相连，引起其紧绷，并产生慢性炎症，从而引发头部紧绷感。可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、腺苷钴胺片等药物针对颈椎病进行治疗。
5、高血压：高血压会导致头皮血管收缩，引起局部皮肤紧张度增加，感觉头皮发麻发紧。另外，头皮血管收缩后，导致头皮感觉神经末梢缺血，出现头部麻木等异常，感觉脑袋紧绷不能放松。建议患者遵医嘱使用缬沙坦胶囊、氯沙坦钾胶囊、厄贝沙坦片等药物缓解症状。
此外，神经衰弱、焦虑和压力等因素也可能引起脑袋紧绷不能放松的症状。同时注意保持良好的生活习惯和心态，以低盐、低脂饮食为主，避免过度劳累等有助于预防和缓解脑袋紧绷感。