憋尿心慌难受，可能是憋尿时间过长、低血糖、植物神经紊乱、高血压、心脏神经症等原因导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、憋尿时间过长：如果憋尿时间过长导致膀胱过于充盈，造成交感神经兴奋，可能会出现心跳加快、心慌、气促等情况，可以通过及时排尿的方式进行改善。
2、低血糖：如果没有及时进食，引发低血糖，在憋尿时导致身体能量供应不足，可能会出现心悸、大汗、头晕、脸色苍白等情况，可以吃一些巧克力、奶油蛋糕等含糖量较高的食物，有助于补充身体能量，改善症状。
3、植物神经紊乱：在憋尿时精神比较紧张，容易引起植物神经紊乱，出现头晕、视野模糊、胸闷、心慌、失眠多梦、手脚心出汗等现象，可以通过调节心情的方式进行改善，并且配合医生使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
4、高血压：在憋尿时容易导致血管压力值增高，造成血压升高，导致局部血液循环不畅，出现头痛、疲倦、心律失常、心悸耳鸣等情况，可以按照医生指导使用氯沙坦钾片、硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
5、心脏神经症：如果长时间憋尿容易导致心血管功能紊乱，从而出现心悸、呼吸困难、心前区疼痛，伴随失眠多梦等情况，可以配合医生使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，能够起到镇静的效果，改善症状。
除此之外，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所致，平时要注意保持规律的生活作息习惯，尽量做到早睡早起，但要避免长时间熬夜。