突然头好晕想吐可能是中暑、贫血、低血糖、良性阵发性位置性眩晕、椎动脉型颈椎病等原因导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、中暑：高温下，人体丢失过多的水和电解质，出现散热功能障碍的热损伤性疾病，以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现。轻症中暑多表现为面色发红或苍白、表情淡漠、头晕、恶心呕吐等。建议将迅速转移到阴凉通风处，平卧，解开衣扣，松开或脱去衣物，同时用湿毛巾擦拭头部和全身，特别是大血管分布的部位，如颈部、腋下、腹股沟等处。
2、贫血：会导致身体缺氧，进而影响脑部供血，引发头晕。同时，贫血会使消化系统功能减退，引发恶心、呕吐等症状。建议可以通过调整饮食和生活方式来改善贫血症状。饮食上应多摄入瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等富含铁、叶酸、维生素B12营养物质的食物。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于改善贫血。
3、低血糖：血糖是大脑和身体细胞的主要能量来源。当血糖水平下降时，可以刺激交感神经系统，大脑和其他组织无法获得足够的能量，导致出汗、心悸、颤抖等症状，同时也会引起恶心和呕吐。建议患者通常可以通过摄入含糖食物或饮料来迅速提升血糖水平。这些食物包括糖果、饼干、面包、果汁、糖水等。
4、良性阵发性位置性眩晕：是由于头位的改变诱发，表现为短暂性眩晕和特发性眼震的外周前庭病变，可出现突然头晕目眩的情况，还可伴有眼震、恶心及呕吐症状，多反复发作。建议谨遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、地西泮片、盐酸异丙嗪片等，可以抑制前庭系统的过度兴奋，缓解眩晕和恶心呕吐等症状。
5、椎动脉型颈椎病：主要是由于椎间盘和其附属结构出现退行性改变所导致的，压迫椎动脉，进而导致椎-基底动脉供血不足，从而出现相应临床表现。其临床表现常有头晕目眩，还可伴有恶心、呕吐、肢体麻木等。建议在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片等药物治疗，来缓解疼痛和改善血液循环。
除上述因素外，脑供血不足、低血糖、帕金森病等疾病也可能会导致突然头好晕想吐。建议尽量放松心情，避免过度焦虑和紧张，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力。