颈部发硬、舌头发硬要警惕脑梗，而动脉粥样硬化、血液高凝状态、心脏疾病等因素下，也需要格外警惕脑梗的发生。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
一、颈部发硬：长期不良姿势、颈椎病等可能导致颈部肌肉紧张、僵硬。此外，颈部血管粥样硬化，管腔狭窄，也可能引起颈部不适发硬。纠正不良姿势，进行颈部按摩、热敷、牵引等物理治疗缓解肌肉紧张。对于颈部血管病变，可通过控制血压、血脂、血糖，服用抗血小板聚集药物如阿司匹林、他汀类调脂药等，严重的可能需要手术治疗。
二、舌头发硬：脑部供血不足，影响到支配舌部的神经功能时，可能出现舌头发硬。另外，脑血管病变如脑梗死前期，局部缺血可导致舌部运动异常。如果是脑部供血问题，需查找病因，如治疗高血压、高血脂等基础疾病，改善血液循环。一旦出现舌头发硬等症状应立即就医，进行头颅CT、磁共振等检查，明确诊断后根据病情采取溶栓、抗血小板、改善脑循环等治疗。
三、动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是导致脑梗的重要危险因素。它会使血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，影响脑部血液供应。通过健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等控制危险因素。同时，服用药物控制血压、血脂、血糖，稳定斑块。
四、血液高凝状态：某些疾病如高血脂、高血糖、肾病综合征等可导致血液黏稠度增加，处于高凝状态，容易形成血栓。积极治疗原发疾病，必要时可使用抗凝药物预防血栓形成。
五、心脏疾病：心房颤动等心脏疾病可导致心脏内形成血栓，血栓脱落随血液循环可能堵塞脑部血管，引发脑梗。治疗心脏疾病，控制心律，根据情况使用抗凝药物预防血栓形成。
总之，颈部和舌头发硬可能是脑梗的预警信号之一，但不能仅凭此确定一定会发生脑梗。如果出现这些症状，应及时就医，进行全面检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，积极预防脑梗的发生。