阳气不足一般是饮食不当、体质比较差、年老久病、糖尿病、风湿性关节炎等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：在长时间挑食或者厌食的情况下，可能会导致营养不良，也是引起阳气不足的原因之一，可能会使患者出现浑身无力或者是精神状态不佳。一般可以通过补充营养的方法改善，选择鸡蛋、牛奶、豆浆等。
2、体质比较差：在长时间不爱做运动的情况下，有可能会导致个人的体质变得比较差，也会伴随着阳气不足，容易使患者出现肢体冰冷。一般可以通过适当运动锻炼改善，比如选择跑步、踢球、打球等。
3、年老久病：在年龄较大，长时间患有疾病的情况下会消耗阳气，在没有及时补充的情况下，容易出现呼吸困难或者是血液循环差。一般可以在医生的指导下使用桂附地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，平时还需要放松心情。
4、糖尿病：这属于一种慢性疾病，患病的时间会比较久，如果在没有及时进行治疗的情况下，有可能会消耗人体当中大量的阳气，会伴随着口干舌燥等症状。需要在医生的指导下使用格列齐特片、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗，还需要减少糖的摄入。
5、风湿性关节炎：长时间受到炎症刺激所引起的。自身的抵抗力也会减弱，同时也会消耗体内的阳气，使患者出现阳气不足，也会伴随着关节疼痛。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、罗红霉素胶囊、阿奇霉素片等药物治疗，应该加强个人保暖。
除此之外，也可能是遗传因素、后天损伤等原因导致的。日常生活当中应该养成良好的生活习惯。