山楂和红枣、枸杞是可以放在一起吃的,具有补血养阴、健脾补肝肾等作用,在餐后服用,还具有减少油脂、促进消化的功效。

山楂核质硬,果肉薄,味微酸涩,具有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。红枣即中药大枣,枣含有丰富的维生素C、维生素P,具有补中益气、养血安神的功效,不仅能够补脾益气,还能够养心安神,治疗脾虚食少的症状。

枸杞则具有滋补肝肾、益精明目的功效,能够平补肾精肝血,还具有一定的免疫调节作用。三种食物是可以放在一起吃的,不会对身体产生影响,而且还具有补血养阴、健脾补肝肾等功效。

山楂和红枣、枸杞的不良反应尚不明确,但需注意的是,山楂味酸,因此胃酸分泌较多的人群不建议食用;红枣可以助湿生热,因此湿气过重或者积滞、痰热的人群不建议食用;而枸杞主要是补阴的药物,性质较为滋腻,因此不适宜脾虚的人群食用。建议有想食用这三种食物的人群,先明确自身的情况,看自己是否适合食用,以免对身体造成不必要的伤害。

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