千年健是天南星科千年健属多年生草本植物，千年健的根茎可入药。千年健泡酒外用有着舒缓疲劳、舒筋活络、祛风湿、消肿止痛、抗炎镇痛等功效，常作用于局部肿胀、肌肉疲劳的人群。具体如下：
1、舒缓疲劳：千年健泡酒外用有助于舒缓疲劳。特别是对于长期站立或坐着工作的人，通过外敷或按摩的方式，可以缓解肌肉疲劳，提高工作效率。
2、舒筋活络：千年健泡酒针对风寒湿痹、肢体麻木、筋骨疼痛等症状。通过外用可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于舒筋活络，改善关节僵硬、疼痛等问题。
3、祛风湿：千年健泡酒外用可以深入肌肉筋骨，有效祛除体内风湿邪气，缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病的症状。能够缓解关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，有助于控制疾病的进展。
4、消肿止痛：千年健泡酒外用可以消肿止痛，专门针对跌打损伤、扭伤、拉伤等引起的局部肿胀、疼痛等症状。促进局部血液循环，消肿止痛，缓解肌肉和关节的疼痛不适。
5、抗炎镇痛：千年健泡酒还具有抗炎镇痛的作用，可以改善关节病变的症状，对于一些炎症性疾病有一定的缓解作用。
此外，千年健泡酒外用时要注意适量使用，避免过量使用刺激皮肤，对于阴虚内热者，应该避免使用千年健泡酒。如果需要使用千年健或进行其他药物治疗，建议咨询医生并遵循医嘱。