阴虚内热

生姜红糖水是一种在民间广泛流传的饮品，由生姜和红糖为主要食材熬制而成，通常具有美容养颜、补充能量与增加血容量、暖胃散寒、驱寒止痛、预防贫血等多种功效与作用。

1、美容养颜：现代研究还表明，生姜中的某些成分能促进皮肤表层细胞的新陈代谢，加速黑色素的分解代谢，而红糖中的铁元素和多种矿物质则有助于改善肤色，使面色红润有光泽。因此，长期适量饮用生姜红糖水，对美容养颜也有一定帮助。

2、补充能量与增加血容量：生姜红糖水含有丰富的糖类（如葡萄糖、果糖）以及氨基酸、纤维素等，这些成分能够快速为身体提供能量，增加血容量，尤其适合在剧烈运动或久病后饮用，帮助恢复体力。

3、暖胃散寒：生姜性微温，归肺、脾、胃经，具有温中止呕、除湿消痞的功效。红糖也性温，能够健脾暖胃。两者结合，对于胃寒引起的胃痛、恶心呕吐等症状有显著缓解作用。此外，生姜红糖水还能促进血液循环，驱散体内寒气，适合寒性体质人群饮用。

4、驱寒止痛：生姜红糖水在中医理论中常被用于治疗风寒感冒及宫寒痛经。生姜的辛温发散特性有助于发汗解表，红糖的温补作用则能增强身体的抵抗力，两者共同作用下，能有效缓解因寒气入侵导致的各种疼痛症状。

5、预防贫血：红糖中富含铁元素，铁是形成血红素的重要成分，能够增加血红蛋白的携氧能力，从而有效预防和治疗缺铁性贫血。长期适量饮用生姜红糖水，有助于缓解因贫血引起的不适症状。

需要注意的是，体质较热、阴虚内热、糖尿病及痔疮患者应避免饮用，以免加重病情。

补益地黄丸可用于肝肾阴虚，阴虚内热型水肿患者，也常常运用于肾小球肾炎的患者出现水肿的治疗，一般能起到较好的效果。

运用该药物之前需辨证，证型为肝肾阴虚、阴虚内热，临床有血尿或蛋白尿，或者血尿和蛋白尿同时并见，有水肿或者无水肿，腰骶部酸软；舌脉表现为舌体瘦小、舌质偏红、舌苔薄黄或苔少，脉细数、或细弦数、或细滑数、或寸脉旺而尺脉不足；或伴有大便偏干、头晕、头痛，血压高时头痛显著等表现的患者。可应用补益地黄丸来治疗，一般可起到一定消水肿的作用。

因水肿在中医学属阴水，多是因病机系饮食不节、饥饿失调或劳倦过度、脾气受伤以致水液停聚，不能蒸化引起；肾气内伤，肾虚则开阖不利，膀胱气化失常，水液泛滥横溢，也可致水肿。补益地黄丸滋补肾阴，填精益髓，可以很好的改善因肝肾阴虚引起的水肿。

生地具有补肾阳阴、养肝安神、润燥止咳、清热止血，益肺润肺的功效作用，但要遵医嘱合理使用。

1.补肾养阴：生地具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴不足、虚火上炎、阴虚内热等症状。

2.养肝安神：生地能滋补肝肾，养血安神，可用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕、头晕、失眠等症状。

3.润燥止渴：生地具有滋养阴血、润燥止渴的作用，可用于治疗阴虚引起的口干舌燥、烦渴等症状。

4.清热止血：生地能滋阴清热、凉血止血，可用于治疗阴虚火旺引起的口舌生疮、牙龈出血等症状。

5.益肺润肺：生地具有益肺生津、润肺止咳的作用，可用于治疗肺阴不足引起的干咳、咳嗽痰少等症状。

在使用期间要避免吃刺激性食物，比如芥末、辣椒等，可能会影响到药物药效，影响到治疗效果，甚至还会对身体健康产生影响。

生石膏可以直接泡水喝，但是不建议盲目使用生石膏泡水喝，需在医师的指导下使用。

生石膏属于硫酸盐类的矿物石膏，味甘、辛，性大寒，归肺、胃经，具有清热泻火、除烦止咳、收敛生肌的功效，在临床可用于治疗外感热病、肺热咳喘、胃火亢盛、头痛、牙龈肿痛等病症。生石膏泡水之后，表面会漂浮一层杂质先去掉，需沉淀后再喝，脾胃虚寒及阴虚内热者忌服。

生石膏可以与其他药物配伍治疗疾病，配伍黄连、升麻，可以治疗胃火上攻引起的牙龈肿痛。生石膏配伍生地、牛膝，可以治疗胃热上蒸引起的牙痛烦渴。

此外，生石膏泡水喝，不同于煎煮的功效，药物发挥很有限，起不到比较好的治疗疾病效果，为了安全起见，不建议自行盲目用生石膏泡水喝，如身体出现不适，建议在医师的指导下用药治疗。

睡了有点惊跳的感觉，考虑有可能是心理因素、睡眠障碍、阴虚内热、低钙血症、癫痫等原因导致，可以及时就医，根据具体症状帮助判断，并在医师指导下辨证治疗。具体如下：

1、心理因素：睡眠中的惊跳可能与情绪、压力等心理因素有关，如果近期出现了焦虑、抑郁的情绪问题，可能会影响睡眠质量，导致肌肉的痉挛和抽动，可以舒畅自己的心情进行缓解。

2、睡眠障碍：通常是一种生理性的原因，有可能在劳累，疲劳的情况下容易发生在刚刚入睡或者是入睡之前出现惊吓一跳的感觉，可以进行休息、营养来改善症状，严重的给予遵医嘱口服艾司唑仑片、地西泮片、佐匹克隆胶囊等辅助睡眠药物治疗。

3、阴虚内热：通常是由于心阴不足，胆气受惊之后引发。患者在夜间出现虚烦不寐、胆怯心悸、头晕以及睡着后肌肉抽搐的症状，可以在中医师辨证指导下配合使用酸枣仁汤、芪苓益气颗粒、安神定志丸等治疗。

4、低钙血症：由于钙剂流失过多或摄入不足，导致血钙偏低，肌肉痉挛，因而出现这种症状，要遵医嘱补充钙剂进行治疗，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、碳酸钙D3片等。

5、癫痫：由于脑神经异常放电，在发作的时候就会出现不自觉的肌肉痉挛和强直，有时会在睡眠中发生。需要遵医嘱应用巴比妥片、苯妥英钠片、卡马西平片等药物进行治疗。

此外，还有可能与惊厥等原因有关。患者可以进行生活调理，如果长时间没有好转，建议及时就诊，在医生的指导下明确原因后，遵医嘱用药治疗。