苯甲酸钠对人体是否有害，主要取决于其使用量和持续时间。苯甲酸钠作为苯甲酸的钠盐，常被用作食品防腐剂和抗真菌剂，具有一定的毒性。短期内少量使用苯甲酸钠，一般对人体无害；但如果长期、过量使用，则可能对人体健康产生危害，具体的毒性及危害、过敏反应、使用场景、注意事项等介绍如下。
1、毒性及危害：苯甲酸钠与人体胃酸反应生成苯甲酸，苯甲酸具有一定的毒性。长期或过量摄入苯甲酸钠，可能会导致慢性苯中毒，表现为神经衰弱，严重时还可能导致白细胞减少，甚至诱发再生障碍性贫血。苯甲酸钠还可能引起肝脏损伤，甚至在某些情况下诱发癌症。苯甲酸钠与维生素C反应会生成苯，苯是一种已知的致癌物质。
2、过敏反应：部分人群可能对苯甲酸钠过敏，接触后可能出现皮疹、皮肤瘙痒、荨麻疹、血管神经性水肿等症状，严重时还可能诱发哮喘。
3、使用场景：苯甲酸钠在食品工业中广泛应用，作为防腐剂可以延长食品的保质期，抑制细菌和霉菌的生长。同时，在制药、化妆品和个人护理产品等领域也有使用，因其具有抗真菌作用。
4、注意事项：对于苯甲酸钠的使用，应严格控制用量和使用时间，避免长期、过量摄入。对苯甲酸钠过敏的人群应避免接触含有该物质的产品。在使用苯甲酸钠时，应注意其可能与其他物质发生的化学反应，以避免产生有害物质。
总之，苯甲酸钠对人体是否有害取决于其使用量和持续时间。短期内少量使用一般无害，但长期、过量使用则可能对人体健康产生危害。因此，在使用苯甲酸钠时，应严格遵守相关规定和建议用量，以确保其安全性和有效性。