腰椎不稳的保守治疗是一种非手术的治疗方式，主要适用于症状较轻或不适宜手术的患者。腰椎不稳的保守治疗主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、、牵引治疗、康复训练等多种方法，旨在缓解腰部疼痛、增强腰椎稳定性、改善生活质量。
1、卧床休息：是腰椎不稳保守治疗的基础措施之一。患者需要卧床休息2-3周，期间可以佩戴腰围进行固定，减轻腰部的负重，促进病情恢复。
2、药物治疗：在腰椎不稳的保守治疗中占据重要地位。常用的药物包括非甾体类抗炎药，具有消炎、镇痛的作用，可以缓解腰部疼痛。如果伴有肌肉痉挛，可在医生指导下使用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物进行改善。
3、物理治疗：在腰椎不稳的保守治疗中起着重要作用，包括针灸、牵引、红外线照射等方法，这些方法可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘压力，进而减轻对神经根的刺激和压迫，缓解临床不适。针灸治疗由医生对相关穴位进行针刺，通过刺激经络穴位，改善腰椎间盘周围肌肉痉挛情况，对疾病恢复有帮助。
4、牵引治疗：通过牵引设备对腰椎进行牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘压力，进而减轻对神经根的刺激和压迫，缓解临床不适。
5、康复训练：
康复训练是腰椎不稳保守治疗的重要组成部分，包括腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑法等、游泳、平板支撑等运动，这些运动可以增强腰背肌肉的力量，稳定腰椎，改善病情。
此外，在日常生活中，患者应避免腰椎旋转活动，以减少对腰椎不稳截节段的剪切力。同时，控制体重，防止过多脂肪堆积在腹部，以减少对脊柱前凸的应力。