鼠标用久了小臂肌肉疼，可能是过度疲劳导致，也可能是肌筋膜炎、肘管综合征、腕管综合征等导致，建议去医院做相应检查，明确具体病因后遵医嘱采取针对性的治疗。具体分析如下：
1、过度疲劳：长时间工作，小臂肌肉内乳酸代谢产物堆积，可引起酸胀、疼痛等症状，属于生理因素，应合理休息，并且使用热毛巾进行热敷，促进代谢，可自主恢复。
2、肌筋膜炎：可能与受凉以及过度工作有关，小臂部位肌肉筋膜存在无菌性炎症，受到炎性物质刺激，可引起烧灼感、压痛等症状。确诊后需遵医嘱应用抗炎镇痛的药物治疗，例如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，还可配合进行物理治疗，例如烤电、热疗等。
3、肘管综合征：长时间活动肘部，引起肘管综合征，可出现肘关节疼痛、小臂放射性疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱应用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等药物治疗，严重时可考虑手术治疗，例如尺神经松解术。
4、腕管综合征：如果患者长期从事手腕活动量大的工作，导致腕管的韧带增生、肥厚，继而压迫腕管当中的正中神经，从而引起腕管综合征，也可出现手部麻木、不灵活、无力感。腕管综合征患者可遵医嘱采用甲泼尼龙片、醋酸泼尼松龙片等药物，减轻局部的炎症和水肿，然后配合支具固定以及超声波治疗，必要时也可采取手术治疗。
除以上常见原因，还可能是网球肘、血栓闭塞性脉管炎、颈椎病、周围神经病等导致的该情况。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关诊治。在治疗期间要多休息，避免过度劳累，不要饮酒吸烟，定期就医复查。