坐着起来眼前发黑，可能是由于低血糖、体位性低血压、贫血、颈椎病、神经源性直立性低血压等原因导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、低血糖：长时间不吃或进食过少，可能导致血糖下降。血糖是大脑和视网膜的主要能量来源，低血糖会使大脑和视网膜供血不足，导致坐着站起来时眼前发黑。建议调整饮食，增加瘦肉、菠菜、燕麦等富含铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物摄入，保持血糖稳定，缓解症状。同时，定时进食，避免长时间空腹，可随身携带糖果或巧克力以备不时之需。
2、体位性低血压：当人从坐位或卧位突然站起来时，血液由于重力的作用，暂时淤积在腿部，导致脑部供血不足，出现眼前发黑的症状。建议站起时动作放缓，不要突然站立。平时注意增加水分和盐分的摄入，每天保证6-10克钠盐、2000ml-3000ml水分摄入，以保证充足的血容量，维持血压水平，增强体质。
3、贫血：可能导致血红蛋白降低，影响氧气运输。坐起时，血液流动加快，使氧气供应不足，导致眼前发黑。建议遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液等补铁剂治疗。同时，多吃红肉、绿叶蔬菜等富含铁的食物，有助于缓解症状。
4、颈椎病：颈椎病可能导致椎动脉受压，影响脑部供血。坐起时，颈椎负担加重，椎动脉受压更明显，从而使眼前发黑。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解颈椎病症状。同时，避免长时间低头，保持脊柱正确姿势。还可以进行必要的颈椎保健操等颈椎功能锻炼，加强颈部肌肉力量，纠正颈椎不稳定的状态。
5、神经源性直立性低血压：自主神经系统功能障碍，调节血压的能力下降，导致血压快速下降，引发眼前发黑。需针对自主神经系统功能障碍进行治疗。可使用盐酸米多君片、醋酸氢化可的松片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
此外，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致，建议及时就医进行CT检查、磁共振成像等检查，明确病因后进行治疗。同时日常适度的锻炼，有助于加强身体各项机能，避免相关疾病的发生。