一般情况下，荔枝属于湿热的，应该适量摄入，避免引起不适。
荔枝在中医理论中被认为是具有湿热性质的食物，富含碳水化合物、维生素C、矿物质等，有助于提供能量和滋养身体，增强体力。并且含有多种抗氧化剂，对促进血液循环、增强免疫功能有益，还可以帮助皮肤保持健康和抗衰老。荔枝还有清热解毒的功效，适合用于夏季消暑，缓解热症和其他不适。
由于荔枝本身具有湿热性质，湿热体质的人群应适量食用，以免导致体内湿热的加重，引起其他的身体不适。并且该物质属于高糖水果，过量食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。同时，荔枝含有较多的糖分，大量吃荔枝可能引起上火，所以在进食或者选择果实的时候应该引起重视。对于健康的人群，适量食用荔枝可以显示其营养和清热解暑的功效。
如果摄入以后出现身体不适，患者可通过过敏原检测、尿常规检查、胃镜检查、血常规等项目确诊。过熟的荔枝容易滋生细菌，可能会导致食物中毒。在选择和食用荔枝时，需要注意荔枝的颜色、气味等是否正常。而且在食用时，需要对食用量进行控制。