上火了指是内火旺盛，肚子疼指是腹疼，内火旺盛腹疼可能是正常现象，可能是着凉、饮食不当、胃肠道功能紊乱、消化不良等原因所导致。建议及时就医，在医生指导下给予相应治疗措施。具体如下：
1、正常现象：内火旺盛患者可能会出现口干舌燥、咽喉部位疼痛、大便秘结等症状，大便秘结长时间得不到改善，会引起患者腹部出现疼痛，需要及时做好饮食调理，可以适当吃西瓜、雪梨等食物，可以通过刮痧方式来缓解，每次需要15分钟。
2、受凉：对于内火旺盛患者在短时间内没有做好腹部保暖工作，导致腹部受凉，会引起患者腹部出现疼痛，一般可以使用热水袋对局部热敷。
3、饮食不当：在短时间内如果没有做好饮食调理，吃寒凉性食物，比如冰镇西瓜和冰淇淋等，会导致患者腹部出现疼痛，需要及时做好饮食调理，可以适当吃温热性食物，比如小米粥和西红柿鸡蛋汤等。
4、胃肠道功能紊乱：胃肠道功能出现紊乱之后，就会导致胃肠道内菌群失调，从而会引起患者出现腹痛腹胀等症状，可以通过顺时针地对胃肠道部位按摩，能够促进胃肠道蠕动。
5、消化不良：可能跟长时间暴饮暴食有密切关系，会影响到食物消化和吸收，会引起上述症状，可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等药物来改善，能够起到助消化作用。短时间内不要抽烟和喝酒。
除此之外，也可能是慢性胃炎等因素所导致。在日常生活中需要规律作息，避免长时间焦虑，每天至少保证6小时到8小时睡眠。