去除舌苔发白厚通常情况下并没有小妙招，舌苔发白后可能是体内寒湿、脾胃虚寒、饮食积滞、体内痰湿、口腔疾病等原因所造成的，根据原因选择合适的方式进行治疗。
1.体内寒湿：长期处于寒冷潮湿的环境可能导致体内寒湿过重，进而出现舌苔发白厚的症状。注意保暖，避免长期处于寒冷潮湿环境。
2.脾胃虚寒：脾胃功能虚弱，阳气不足，无法有效运化水湿，导致湿气滞留体内，表现为舌苔发白厚，需要在医生的指导下选择理中丸、香砂枳术丸等药物进行治疗。
3.饮食积滞：过度进食油腻食物或暴饮暴食，增加脾胃负担，导致食物积滞不化，湿气内生，出现舌苔发白厚。规律饮食，避免暴饮暴食，减少油腻食物和生冷食物的摄入。
4.体内痰湿：体内痰湿过重，气血运行受阻，也可能出现舌苔发白厚的现象。需要在医生的指导下服用参苓白术散、君子丸等。
5.口腔疾病：如口腔念珠菌病等口腔疾病，也可能导致舌苔发白厚，需及时就医，选择抗真菌的药物来进行治疗。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防舌苔发白厚等口腔问题具有重要意义。