薏米是我们身体祛湿的利器,洗热水澡时的高温会使我们的毛孔放松，皮肤的呼吸加快，一定程度上逼出us体内的水分，有利于除湿,熬一晚上枣红豆薏米粥，不仅能放松身心，还能帮助我们有效排除体内的湿气,脚在中医中的地位举足轻重，因为穴位多，经络密，一直是我们调节身体状态的开关。
1、怎样去除身上的湿气?脚在中医中的地位举足轻重，因为穴位多，经络密，一直是我们调节身体状态的开关。每天睡前泡脚，不仅能缓解疲劳，促进血液循环，还能起到很好的祛湿作用，每天敲打胆经可以增强我们身体的免疫力，促进血液循环，避免关节和小腿的组织液堆积，从而起到很好的除湿作用，帮助我们拉伸小腿。一举两得相信洗个热水澡是无数美女的最爱，其实洗热水澡的好处远不止是清洁身体。洗热水澡时的高温会使我们的毛孔放松，皮肤的呼吸加快，一定程度上逼出us 体内的水分，有利于除湿，薏米是我们身体祛湿的利器。红豆有助于补气血，红枣是滋阴壮阳的好选择。熬一晚上枣红豆薏米粥，不仅能放松身心，还能帮助我们有效排除体内的湿气。