常胃消化不好拉肚子要吃什么食物，肠胃不好拉肚子吃什么食物有益

1，肠胃不好拉肚子吃什么食物有益

石榴 经常吗？可以用石榴皮泡水喝，就是新鲜的石榴，平常当水喝就可以了 少吃凉的东西，油腻的东西，硬的，不好消化的，多吃高蛋白的东西。

腹泻吃什么食物有好疗效\">2，肠胃不好经常腹泻吃什么食物有好疗效

肠胃不好与缺少矿物质有关，特别是钙不足，会是胃壁变薄，蠕动力减弱，造成消化力不强，要及时补充钙，每天不少于３０００毫克，坚持半年准好，在菜肴里不离姜，有意多吃一点，有抗氧化作用。