腰酸不痛但是供起来会舒服些，一般考虑与腰部软组织劳损有关。
腰部软组织劳损是由于腰部软组织长期受到慢性、损害性刺激，造成腰部肌肉、韧带、筋膜等组织慢性损伤，临床常称为腰肌劳损。症状主要以腰部酸痛，酸为主，或伴有疼痛感，常于劳累后、夜间加重，休息后、晨起减轻；腰部广泛压痛，也以酸为主，疼痛感为辅，压痛点部位常提示劳损部位。
患者腰功能多正常，但酸痛感使得患者常常被迫伸腰，或以拳击打腰部以求缓解。治疗上以松筋、温通为治疗原则，主要有手法治疗、针灸治疗、物理治疗三种：手法治疗以理顺夹脊、滚法舒筋、拨法松筋、擦法温通、牵拉腰背肌为主；针灸治疗以局部取穴，加上远端取穴进行治疗，局部取穴可选肾俞、关元俞、气海俞以及夹脊穴为主，远端取穴以委中、昆仑为主；物理治疗以红光照射等各种导热疗法为主。
此外，日常生活中应注意不要久坐久站，注意坐姿以及劳动姿势，加强腰背肌锻炼，建议每日坚持练习飞燕点水。