腰酸

睡两个小时一般不会有精神，如果长期如此还可能导致身体损害，引起人体内分泌紊乱、免疫力低下等情况发生，甚至有可能导致猝死发生。

成年人一般每天需要保证充足的睡眠时间，偶尔一次睡两个小时，一般人体会出现精神不振、疲乏无力、腰酸腿软等表现，但是偶尔一次的睡眠不足，对身体一般造成的损害不大；也可能有少数人由于服用药物等原因，睡两个小时也表现的比较兴奋有精神，一般属于异常情况。

如果人体长时间保持每天睡两个小时的习惯，这种不良的生活习惯有可能导致身体的损害，使人体内的新陈代谢以及激素分泌受到干扰，出现内分泌紊乱的情况。长时间保持这种不良习惯，还可能引起人体的免疫力下降，对于疾病的抵抗力下降，使人体容易发生感染，过敏等疾病，还可能导致猝死发生。

消肿止痛酊是一种外用药，可以涂在腰上，以缓解腰肌劳损引起的腰痛，具体用药应遵医嘱进行。

消肿止痛酊是一种中成药，由木香、防风、荆芥、细辛、五加皮、桂枝、牛膝等中药组成。能够用来治疗跌打损伤、风湿骨痛、无名肿痛及腮腺炎肿痛，具有舒筋活络、消肿止痛的功效。本药可以口服，也可以外用擦在患处，外用时不宜擦腹部。因此患者若是存在腰酸、腰痛等症状，可以将本药涂在腰上，若是腰部皮肤有损伤，则不宜外用，具体用法用量患者应遵医嘱进行。

需要注意的是，若是患处存在皮肤破损则禁用本药，本药中含有酒精，患者酒精过敏也禁用本药。本药中部分中药具有逐瘀通经、引血下行等功效，因此孕妇禁用本药。

患者日常生活中不宜过度劳累，工作时保持一个姿势较长时间后需要站起活动一下。

健脑丸是可以用于治疗顽固性失眠的。

健脑丸主要成分比较多，有当归、天竺黄、肉苁蓉、山药、龙齿、琥珀、天麻、五味子、丹参、柏子仁（炒）、人参、益智仁（盐炒）、远志、菊花、酸枣仁、九节菖蒲、赭石、枸杞、胆南星等。健脑丸具有补肾健脑、养血安神等多种功效，临床上可以用于减轻睡眠差、头晕眼花、记忆力减退、腰酸腿软、心悸心慌等症状。

临床导致顽固性失眠的病因是多个方面的，对于人体由于肾精亏虚、精血不足或者心神失养等引起的失眠，健脑丸有很好的治疗作用，主要用于减轻患者睡眠中多梦或者彻夜难眠、神疲乏力等症状。

健脑丸作为一种药物，它的临床使用必须有专业医生给予指导，此外患者还可以辅助其他治疗，例如调整情绪，不要过度紧张或者焦虑，适当听一些比较舒缓的轻音乐，或者睡前喝热牛奶等。

性生活过多虚，可以通过食补或药补，具体用药需先咨询专业的医生。

1、食补：如果在平时的生活中存在性生活过度频繁的现象，可能会导致肾虚，可能会导致腰酸、四肢发冷、畏寒等症状，会引起腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣。可以通过调整饮食的方式，在平时的生活中需要保持饮食多样化，可以吃一些新鲜果蔬、五谷杂粮、坚果类食物、肉蛋奶制品，能补充所需要的多种营养。

2、药补：如果肾虚的症状较为严重，可以在医生的指导下使用右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸或左归丸等药物治疗，用药之前通常需要先到医院进行相应的检查，根据个人的具体情况和医生的建议，选择合适的药物剂量和疗程。

在使用药物调理的过程中，还需要纠正不良的生活方式，适当控制性生活的次数，以免加重肾虚。

一般没有最有效的壮阳药，常见的壮阳药包括龟鹿补肾片、枸橼酸西地那非片、他达拉非片、阳春胶囊、金匮肾气丸等药物。需要在医生指导下使用药物。

1、龟鹿补肾片：用于男性补肾壮阳，增加血浆睾酮浓度。

2、枸橼酸西地那非片：使用后扩大和充塞阴茎的海绵体，主要用于治疗男性勃起功能障碍。一般可持续至4小时左右，最大效果在2小时左右。

3、他达拉非片：口服后能缓解勃起功能障碍等问题，可促使海绵体内CGMP水平提高，松弛平滑肌，并且快速勃起。

4、阳春胶囊：具有补肾填精、温补肾阳的功效，适用于肾虚早泄、勃起功能障碍者。

5、金匮肾气丸：具有补肾壮阳的功效，可以用于治疗肾虚导致的腰酸膝软、小便不利、早泄遗精等症状。

平常需要保持良好心情，避免紧张或者焦虑，坚持体育锻炼，比如散步或者慢跑。