2型糖尿病患者可以吃蛋白粉，因为蛋白粉是用大豆蛋白或者乳清蛋白制作而成，含有的蛋白质较多，能够提供人体所需，适量吃蛋白粉并不会对2型糖尿病患者的病情造成影响。2型糖尿病患者在饮食上主要是限制高脂肪、高热量、高糖的食物摄入，多吃蔬菜等高纤维素食物，需要戒烟、戒酒，适当进行体育锻炼，保持良好的心态。

1、高脂肪：肥肉、油炸食物、奶油蛋糕、巧克力等，2型糖尿病患者都应少吃，因为这些食物不利于血糖控制，会在体内转化成脂肪，加重胰岛素抵抗，使血糖升高;

2、高热量：2型糖尿病患者进食时，主食应较好控制，避免进食过多，导致热量超标，造成体重增加，影响身体健康;

3、高糖：2型糖尿病患者应减少对高糖的摄入，如蜜薯、砂糖橘、红糖、冰糖、蜂蜜等，因为这些食物进入身体后会转化成葡萄糖，使血糖升高，对身体造成伤害;

4、高纤维素：如芹菜、韭菜、菠菜、油菜、蒜苗、小白菜、南瓜等蔬菜，膳食纤维丰富，升糖作用明显，建议2型糖尿病患者适量摄入。

2型糖尿病患者除了在饮食上要注意调节外，还要积极配合医生按时服用降血糖药物，比如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，定期进行血糖监测。同时适当进行运动锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等。建议2型糖尿病患者一周至少锻炼150分钟。