清醒后没有你说的那种感觉褪黑素治疗失眠效果怎样,首先你需要知道褪黑素是什么，褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种激素，他可以控制人体的睡眠节奏，一般情况下老年人身体内的褪黑素分泌不是很充足，会影响到你以后的正常睡眠，如果你适当的补充褪黑素的话，它可以起到治疗失眠的作用，如果盲目的补充，可能会危害你的身体健康,功效：每日清晨饮用，治雀斑什么是褪黑素胶囊,褪黑素胶囊可以用来改善脸上的雀斑吗。

褪黑素，也叫松果体素，是帮助睡眠的。一般来讲，老年人分泌的褪黑素较少，所以睡眠较年轻人短。你如果是因为想助眠，吃褪黑素吃多了的话，最大的结果就是比较困。但褪黑素属于保健食品类，非药物。故，一般没有大碍。不必过于担心。实在困的话，喝点浓茶或咖啡提提神吧。要不就直接睡觉休息好了。祝健康

首先你需要知道褪黑素是什么，褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种激素，他可以控制人体的睡眠节奏，一般情况下老年人身体内的褪黑素分泌不是很充足，会影响到你以后的正常睡眠，如果你适当的补充褪黑素的话，它可以起到治疗失眠的作用，如果盲目的补充，可能会危害你的身体健康。你在这段时间，要保证正常的生活规律，在日常方面要均衡饮食，工作要劳逸结合不要太劳累

不是安眠药，只是对睡眠有帮助。没有发现副作用。追问：哦，我想知道的是这个药主要吃了能睡多久，是睡到药力醒了才醒啊，还有就是我要在那个吵闹的地方睡觉，吃了能睡得着吗有。谢谢啊回答：不一定。如果失眠严重，你可能仍然睡不着。追问：啊，那吃什么才能睡得着，又没有复作用啊，我天天还要上班啊。惨死啊，我夜夜给人吵得睡不着啊。。救命啊回答：艾司唑仑片追问：也是安眠药吗，在药房有卖吗？有没有那种晚上吃了然后那天早上醒了然后一整天都醉醺醺的，东倒西歪的复作用啊，我不要这种啊回答：药店没有，医院药房有。清醒后没有你说的那种感觉

天然食疗祛斑方法：1、当归石决羊肉汤原料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚，生姜5片，羊肉300克，精盐适量。制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用，功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，去雀斑，黄褐斑，2、百合粥原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可，功效：百合补脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑，3、胡同酒原料：珠儿粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，红枣15枚，猪胰1个，蜂蜜30克，酒酿15克。制作：先将珠儿粉研细，甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰洗净切成小块；再上药捣烂，与蜂蜜、酒酿拦匀，上笼蒸15分钟即成，功效：每日清晨饮用，治雀。