同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅来月经了还能吃补血的药吗,来月经可以吃补血的吗,月经期间不宜吃补血食物，中医理论是这么认为的：经期时，阴血下泄，阳气偏旺，而补血的食物（如阿胶、红枣等）大都性热，在此期间吃了就会让人体燥热上火。

您好！不可以，月经期服用易导致大出血或经期延长，建议等月经干净3天后在服用为好。月经期应该注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。月经期间性生活可能会造成的不利影响有：会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经；引发急性生殖器炎症；月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情。因此保持月经期卫生，有利于妇女健康，月经期避免性生活，可以有效的减少生殖器官的感染。剧烈运动，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长时间接触冷水，大声唱歌，进行性生活。可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠

月经期间不宜吃补血食物，中医理论是这么认为的：经期时，阴血下泄，阳气偏旺，而补血的食物（如阿胶、红枣等）大都性热，在此期间吃了就会让人体燥热上火。所以经期要调合汽血，不能吃太热性的食物，月经期间适宜的食物：铁皮枫斗、排骨、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃排骨、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药，同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥。