第三就是肩周炎发生以后，一定要避免粗暴的行肩关节周围的功能锻炼，以免导致肩关节周围黏连挛缩的韧带过度的牵拉，引起水肿，从而就会加重黏连，导致肩关节周围疼痛的加重和影响后期肩周炎的恢复,活血化瘀的药物主要就是用温热的药物配合而成的，而且可以起到活血化瘀的作用，比如说是云南白药膏，还有就是消痛贴膏以及筋骨贴或者是止痛膏，其实都是可以的肩周炎贴什么膏药效果好呢,贴什么活血化瘀,消肿止痛效果好。

肩周炎的患者是可以贴膏药治疗，可以使用吲哚美辛巴布膏，活血止痛膏，云南白药膏，麝香止痛膏，具体药物的使用需要医生指导，通过膏药的治疗可以缓解疼痛的症状。但是建议肩周炎的患者要进行主动的康复锻炼，结合针灸疗法治疗改善关节活动功能，缓解疼痛。患者注意关节的防潮保暖。平时：第一是要多注意保暖，避免受凉，特别是在夜间，一定要注意保护肩关节部位，可以多行肩关节部位的热敷，以避免肩关节部位疼痛情况的加重。第二就是出现肩周炎以后，一定要避免肩关节部位的外伤，以免外伤以后导致肩周炎症状的加重，影响后期肩周炎的恢复。第三就是肩周炎发生以后，一定要避免粗暴的行肩关节周围的功能锻炼，以免导致肩关节周围黏连挛缩的韧带过度的牵拉，引起水肿，从而就会加重黏连，导致肩关节周围疼痛的加重和影响后期肩周炎的恢复

活血化瘀的药膏其实还是比较多的，在出现软组织损伤的时候，适当的使用一些软膏，外用涂抹可以起到止疼并且消瘀的作用。活血化瘀的药物主要就是用温热的药物配合而成的，而且可以起到活血化瘀的作用，比如说是云南白药膏，还有就是消痛贴膏以及筋骨贴或者是止痛膏，其实都是可以。