治疗期间忌烟、酒，不吃油腻、辛辣食物，多吃红肉，即牛羊肉，多吃鱼，尤其是鳝鱼，多吃豆制品,所以，男人必须好好照顾自己的身体，不要再浪费自己的身体了,3.食物是最好的治疗,其次，建议服用滋补肾气、肾水的中药,年轻人往往容易肾虚因为不注意饮食和休息，但是年轻人肾虚通过自我调节可以完全恢复,它们对修复肾气很有好处,食疗补肾最好,1、虚拟无敌。

看来你的SY很严重。我有10年的SY病史，我现在很健康。让我给你一些建议。1、虚拟无敌。意思是，身体虚弱的时候，吃一些补药食物或药物会适得其反，不要做剧烈运动。2，SY，你不用完全退出。一个月一两次，对身体没有影响。3.食物是最好的治疗。可以咨询一些营养专家。

无论是否过分，这样的行为都应该尽快戒掉！不然身体会变得很差，皮肤也会不好。更重要的是，会影响你以后的生活。我以前也有过这样的情况，但是结婚后就什么都做不了了。那段时间我和老婆吵得很厉害，差点离婚。幸运的是，我遇到了文(宫方健身)，我也就按照文中简单描述的那样。我只用了半个小时！所以，男人必须好好照顾自己的身体，不要再浪费自己的身体了。

年轻人往往容易肾虚因为不注意饮食和休息，但是年轻人肾虚通过自我调节可以完全恢复。只要有正常的作息时间，饮食规律，适当运动，一般年轻人肾虚都可以很快恢复，但关键

这些情况之一就是你需要养成良好的生活习惯，运动，不熬夜，早睡早起。其次，建议服用滋补肾气、肾水的中药。比如服用六味地黄丸、金匮肾气丸一个月。治疗期间忌烟、酒，不吃油腻、辛辣食物，多吃红肉，即牛羊肉，多吃鱼，尤其是鳝鱼，多吃豆制品。一个月后会有明显的效果。

可以买五子衍宗丸一个疗程。如果不是太严重，是可以解决的，也可以泡一些药酒(巴戟天6克，牛膝6克，熟地黄15克，黄酒500毫升)泡一个月。每天喝一两，对巩固疗效或强身健体都有好处，平时要多吃羊肉、黑豆、枸杞。它们对修复肾气很有好处，食疗补肾最好。