精子畸形率，是指一种或多种正常形态的精子所占比例，正常形态的精子所占比例越高，受孕的几率越高。通常精子畸形率低于正常值2%为正常，超过4%为畸形精子症。精子畸形率与精子质量、不良生活习惯、疾病等因素有关。

1、精子质量：如果男性长期吸烟、喝酒，经常熬夜，导致精子活力下降，畸形率增高。建议男性改善生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，合理休息，适当锻炼身体，健康饮食，可以提高精子的质量;

2、不良生活习惯：如果男性长期手淫，或有频繁的性生活，导致精子的质量下降、畸形率增高。建议男性改善手淫的坏习惯，适当锻炼身体，合理休息;

3、疾病：如果男性患有泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，或者患有全身性疾病，如糖尿病、高脂血症等，影响精子的质量和形态。建议男性根据病因进行治疗，如前列腺炎的男性，可以服用左氧氟沙星片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗;

4、其他：如果男性长期服用一些药物，如马来酸氯苯那敏片、对乙酰氨基酚片等，可能会导致精子畸形率增高。建议男性遵医嘱更换药物或者停药。

建议男性平时注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，要及时去医院就诊。