后天的精子畸形，通常是指由不良生活习惯、感染、环境因素等原因导致的精子畸形，可以通过改变不良生活习惯、治疗感染、脱离不良环境、改善生活方式等方法治疗。

1、改变不良生活习惯：吸烟、饮酒或经常熬夜等不良生活习惯，通常会对精子质量产生影响，导致精子畸形。此时建议改善不良生活习惯，可以通过戒烟戒酒，避免熬夜，早睡早起，同时多运动，将精力耗竭后再进行备孕;

2、治疗感染：如果精子受到衣原体、支原体、淋病奈瑟菌、病毒、滴虫等病原体感染，容易导致精子畸形率增加。建议进行精液细菌学检查，确定感染类型，遵医嘱应用敏感抗生素治疗。如支原体、衣原体感染可遵医嘱使用大环内酯类药物，如阿奇霉素胶囊;

3、脱离不良环境：如果长期处于射线、电离辐射较大的环境中，或者经常接触化学毒物，会导致精子质量下降、精子畸形率增加。建议尽量脱离此类环境，或者减少接触化学毒物的次数，同时在备孕期间做好心理准备;

4、改善生活方式：长期穿紧身裤，或者长期处于高温环境中工作，可能会导致精子畸形率增加。建议适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球，同时尽量穿宽松的内裤，将睾丸托起，有助于提高精子质量。

除此之外，精索静脉曲张、弱精症、慢性前列腺炎等疾病，也可能会导致精子畸形率增加。建议前往男科就诊，经视诊、精液常规检查等明确具体原因。