儿童易发肺火。有些孩子在春天总是发烧，只要有点冷，有点草，体温就会立即升高，难以预防，这让他们的母亲真的很苦恼。原因是什么？从中医的角度来看，小儿发热多是肺卫感受外邪所致。儿童反复受到外邪侵害的主要原因是肺卫正气不足，阴阳失衡。有家长常说孩子春天“火”大，容易感冒咳嗽哮喘，其实就是肺卫阴阳平衡失衡。

如何判断孩子春天是否有“火”？一般来说，“火”大的孩子通常不耐烦、易怒、大便干燥、手脚发热、喜欢吃冷饮，食欲一般较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧睡觉，嘴唇发红，舌头发红，舌苔少，脉搏细而快。对于这种“火”大的孩子，应该给予中药对证治疗，如肺热抑郁可以服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或金果饮。同时要注意平时的调理，平时要多给孩子喝水，多吃蔬菜水果，少吃肉、巧克力等热量高的食物。

年轻人容易发肝火。春天以肝气为命令，年轻人冬天积聚在体内的阳气随着春天的升高而上升。如果藏阳过多，就会变成热邪外攻。如果阳气突然升高，内外两阳碰撞，很容易引起内热和肝火，进而诱发多种疾病。如何判断年轻人春天是否有肝火？一般来说，肝火旺盛常伴有性急易怒、口苦咽干、头晕头胀、头两侧或头顶疼痛、脸红、心烦易怒、口干口苦、便秘、尿红、舌红苔薄黄、脉弦数。对于这种肝火旺盛的年轻人，可以给予口服龙胆泻肝软胶囊、菊花地黄丸等中药对证治疗，少吃酸味，多吃甜、轻、温、辛的食物，滋养肝、脾、胃，抵抗外邪对人体的侵袭。

值得注意的是，肝火旺盛的年轻人禁止辛辣和鱼腥味的食物。他们不应该吃太多的酸和油炸食品，以及胡椒、羊肉、海虾、肥肉、黑梅等，以免在“火”上浇油。

中年人容易发胃火。中年人常因事业和家庭压力大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。如何判断春天中年人是否有胃火？一般来说，胃火表现为胸部威胁、善良、口渴、饥饿、口渴、冷饮，伴有面红、心悸、失眠、易怒、热汗、头晕、尿黄、便秘、舌红、苔黄、脉沉弦有力。除了用龙胆泻肝汤和清胃散治疗清肝泻胃外，饮食中还应增加黄绿色蔬菜和季节性水果，补充维生素和无机盐的不足。

老年人容易发虚火。老年人春天肝阳旺盛，因为肝肾同源，容易导致肾阴虚，容易出现腰膝酸软、心烦、心悸、出汗、失眠、入睡困难。同时还有手足发热、阳痿早泄、盗汗、口渴、咽干或口舌糜烂、舌质红，或只有舌尖红、苔藓少、脉象细数。除了用知柏地黄丸滋阴降火外，平时饮食中应少吃刺激性和消化不良的食物，如糯米、面团等，多吃清淡滋补阴液，如龟板胶、六味地黄口服液等。还要多吃富含维生素B、C、铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

女人容易发心火。春季妇女情绪极不稳定，尤其是更年期妇女，易受情绪刺激，易怒，博禾无法入睡。这主要是由于心肾阴阳失调引起的心火亢盛，导致失眠多梦、胸闷、心悸、面赤口苦、口疮、潮热盗汗、腰膝酸软、尿短疼痛、舌尖红、脉数。除枣仁安神丸、二至丸等滋阴降火外，平时饮食中还应多吃酸枣、红枣、百合或干净的动物胎盘等滋补心肾的产品。