容易感冒

双黄连口服液治舌苔发黄吗

天气已经越来越冷，早晚温差较大，再加上气候干燥，孩子的体质较弱，很容易感冒生病，稍微不注意就开始咳嗽、发烧、流鼻涕……那么，孩子感冒，可以给他/她喝双黄连口服液吗？

小儿感冒，属表证，实证，中医主要分为风寒、风热与暑邪感冒。治疗时应首辨风寒、风热。

风寒感冒与风热感冒的分辨方法如下：

☉风寒感冒临床表现：头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。治法应以辛温解表为主。

☉风热感冒临床表现：喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。治法应以辛凉解表为主。

双黄连口服液为治疗风热感冒的临床用药，同时具备抗菌、抗病毒功效，是家庭常备药。目前该药已列入儿科专科用药目录，是儿童专用剂型规格，因此，儿童患风热感冒可在医师指导下服用双黄连口服液。

《现代中西医结合杂志》曾指出，双黄连口服液对患儿退热、止咳及流涕、头痛、咽肿痛的缓解效果较好。那么，孩子患上风热感冒后，什么时候服用双黄连口服液更佳呢？一般情况下，孩子风热感冒分为三个阶段，分别是初期、加重期和恢复期：

☉初期：症状一般比较轻微，主要表现为困倦、怕风，同时会出现咽喉部位不适、鼻干、鼻腔发热、全身发热且轻微怕冷的症状。

☉加重期：这时期是从第一阶段发展而来，孩子开始有内热的现象，主要表现为头面部发热、身体出汗、嗓子疼、舌苔发黄，痰液的颜色呈现黄色或是绿色。

☉恢复期：在第三阶段，主要表现为干咳、痰液稀少、身体低热、胸口发闷、嘴干但是不想喝水、舌苔薄且少。待以上症状逐渐减轻，身体健康逐渐得到康复。

可见，风热感冒在初期如果没有得到及时有效的治疗，病情多会进一步发展为加重期，孩子会更加难受。如果想让患上风热感冒的孩子尽早恢复健康活力，请在医生指导下使用双黄连口服液。

双黄连口服液可以喝牛奶吗

抑制并不等于预防与治疗！

31日新华社

消息发布后，引发抢购潮，不少网友表示已经买不到了，包括淘宝、京东等网店，双黄连均已断货。

有人质疑这个药到底真的有用吗？

按照@世界卫生组织，到目前为止，还没有用于预防和治疗新型冠状病毒的药物。特定的治疗方法正在研究中，并将通过临床试验进行测试。

再次提醒：普通人请勿自行服用双黄连口服液，运用中医中药，脱离辨证论治都是不准确的！治病请遵医嘱。

增强自身免疫力和抵抗力才是“打赢”这场“战争”的关键！

在这场疫情肆意的持久战中，如何增强自身的免疫系统？

喝牛奶可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，富含的营养元素，可以促进血清素产生，有助于维护人体血液健康。

除此之外，喝牛奶可以帮助解毒排毒，将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，消化功能好的，可以每天喝牛奶达到增强体质的目的。

多喝牛奶提免疫

预防疾病来侵袭

乳制品的蛋白质中含有能调节免疫功能的独特成分,如免疫球蛋白、乳铁蛋白及多种氨基酸。乳制品中所含的溶菌酶、乳过氧化物酶更能在肠内发挥抗感染作用,激活免疫系统,增强免疫细胞的活力或提高机体对致病菌的抵抗力,保护身体的免疫功能。一般成人每天需要摄入80-100g的蛋白质,其中优质蛋白质至少要保证50%,才能保证体内免疫系统的正常运作。

《中国乳业》杂志

每天一杯鲜奶

增强身体抵抗力

新型冠状病毒肺炎流行期间,除了尽量避免接触病源外,个人及家庭应该保证良好的营养状况,增强抵抗力。我国临床营养的权威专业学术组织,中华医学会肠外肠内营养学分会（CSPEN）近日提出了关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议,其中第一条即在平时的基础上加量摄入牛奶。

如果平常的时候，身体免疫力特别差，在平常的时候就应该多吃一些富含营养的食物，您每天都喝一些牛奶，要喝牛奶，可以补充身体多种营养成分，身体免疫力低下的话，容易感冒及患病的，平时注意多锻炼，饮食方面注意荤素搭配合理即可，必要时可以使用免疫调节剂的，如转移因子或胸腺肽及免疫球蛋白等。

小孩的免疫力差，常常因为天气变化或者着凉就很容易感冒，而轻微的感冒，多数家长都是根据已有的幼儿保健常识自己护理。在护理的时候一定要注意避免以下6个误区，一起来看看专家的解析吧。

小儿感冒90%以上是病毒引起

专家介绍，感冒，其实就是急性上呼吸道感染，是由各种病原引起的上呼吸道的急性感染，是小儿最常见的疾病。感染部位主要包括鼻、鼻窦、鼻咽、咽部、喉。引起急性上呼吸道感染的病原体，包括病毒、支原体、细菌、真菌等，但90%以上为病毒。现已知能引起感冒的病毒达150种以上。病毒进入人体后1～3天出现感冒症状，7～10天后自然消退。感冒时的症状也因病毒不同而异。儿童感冒症状常表现为上呼吸道，也就是喉咙以上的呼吸道发生炎症而引起流鼻涕、打喷嚏、喉咙红肿、体温升高、支气管及肺部炎症等。

一般而言，小儿感冒，年长儿症状较轻，以局部症状为主;而小于3岁的婴幼儿由于上呼吸道的免疫屏障和免疫功能较差，症状则较重，往往起病急，以全身症状为主，常有消化道症状，局部症状较轻。多有发热，体温可高达39～40℃，热程2～3天至1周左右，起病1～2天可因高热引起惊厥。“家长需要知道的是，小儿感冒有一定的自限性，治疗的目的主要是进行退热和补充水分等对症处理、防止交叉感染以及预防严重的并发症。”

专家介绍，由于很多孩子经常在空调房与户外两种大温差环境下“穿越”，感冒发烧的患儿病例明日显增多。对于孩子感冒和发烧，很多家长的处理和用药都存在着不少误区，有的过于紧张，孩子一发烧，就要医生下“猛药”退烧;有的则过于怠慢，孩子感冒发烧不送医院，自己在家乱用药。专家提醒，婴幼儿即使是普通感冒也应及时就医。孩子太干净、挑食偏食、被动吸烟、滥用抗生素都易患感冒的原因。

误区1：普通感冒不用就医

正解：需就医排查其他疾病

不少家长认为，既然感冒有自限性，那孩子如果是普通感冒，就不用上医院就诊了。其实，感冒虽然有自限性，但是，小儿感冒，尤其是3岁以下的婴幼儿，即使是普通感冒，也建议家长带孩子去医院就诊。因为一方面需要排除其他的严重疾病，如肺炎或其他感染等，另一方面，感冒症状轻的情况下虽然可以不用药，但孩子病情变化快，需密切观察。

急性上呼吸道感染经常会伴有并发症，以婴幼儿多见，病变若向邻近器官组织蔓延，可引起中耳炎、鼻窦炎、咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、颈淋巴结炎、喉炎、支气管炎及肺炎等;稍大一些的患儿，如果是患溶血性链球菌感染引起的咽峡炎，可能会引起急性肾小球肾炎和风湿热。严重的并发症可出现心肌炎、脑炎等。急性上呼吸道感染还经常为各种传染病的前驱症状，如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、猩红热等。

很多女性在秋季容易感冒，但又不想吃药，这个时候，其实通过饮食进行调理也是不错的方法。中医给大家推荐了几款防治感冒的美味粥，一起来看看吧。

感冒时煮粥以大米最好。因为大米味甘性平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而小米、薏米都是微寒的食物，不太适合。根据不同的感冒类型可添加相应的食材和药材。

风寒感冒：症状表现为发热、怕冷，甚至打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞。推荐生姜苏叶粥：

生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，它有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

风热感冒：症状表现为发热、咽喉肿痛、鼻塞、口渴、咳嗽痰黄。推荐桑叶枇杷粥：

桑叶枇杷粥

桑叶18克，枇杷叶10克，薄荷6克，大米60克，甘蔗适量。将上述食材洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。秋季感冒要多多注意才是。

流行性感冒：症状表现为发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。推荐白萝卜茶叶粥：

白萝卜茶叶粥

白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。将白萝卜洗净切片煮烂，加少许盐熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以起到清肺热、理气开胃，止咳化痰之功效。

以美味粥是防治感冒的重要食疗法。其实秋季感冒很多时候一碗清粥就能解决了，不要动不动就吃药，对健康也不好。

寒冷的冬季，是疾病高发季节。人们冬季如何防病养生呢？中医认为，穴位按摩，是一种很好的防病养生方法。那么应该怎么按摩？按摩哪些穴位呢？一起来看看中医的介绍。

肾为先天之本，生命之根。中医认为，人体的能量和热量来源于肾。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑的生理机能。因而，要想安然逾冬，养肾就显得格外重要。要想肾精充盛，肾气健旺，穴位按摩是一种有效的方法。南方寒湿较重，北方则寒气为主，保健也要区别对待。

南方人冬季应按摩的穴位：阴陵泉、关元、肾腧

南方人以温阳化湿为养生的原则，应按摩以下几个穴位：阴陵泉、关元、肾腧。通过按摩这些穴位，可温阳化湿。另外，还可以通过以下方法刺激以上几个穴位：关元要用艾灸的方法，每天晚上5分钟，然后喝一杯温开水，然后在两侧肾腧上拨罐5分钟，起罐之后按揉2分钟，拨罐可不必天天使用，每周2-3次就行，其余时间只按揉就行，小腿两侧阴陵泉还是用按揉的方法，每次3分钟即可。

北方人冬季应按摩的穴位：关元、肾腧、太溪

北方的冬季还经常杂着一些燥气，所以既要温阳，还要注意防燥，适当地滋阴，要坚持以下几个穴位：关元、肾腧、太溪。每天按摩以上几个穴位，可除燥温阳，更能滋阴。另外，还可按摩加艾灸的方法。如每天晚上临睡前先泡脚，然后按揉脚踝内太溪，每穴5分钟，然后艾灸关元5分钟，再艾灸腰部肾腧5分钟。